Le esperienze del passato ci hanno intrappolato in circoli viziosi che ci fanno soffrire.
Questo \u00e8 un buon libro per iniziare a scoprire le trappole in cui siamo
ingabbiati e come si pu\u00f2 iniziare a cambiare la propria vita.
I due psicologi Jeffrey Young e Janet Klosko forniscono gli strumenti per riconoscere e cambiare schemi di pensiero negativi.
Vengono descritti i pi\u00f9 comuni tra i modelli di comportamento autolesionistici e viene fornito un questionario diagnostico per ciascuno di essi, insieme a un gran numero di suggerimenti di grande efficacia per realizzare cambiamenti significativi sia nelle relazioni personali sia nell’ambito professionale.
La lettura di questo libro di autoaiuto \u00e8 utile, ma quasi sempre si rende
necessario un percorso di consapevolezza con una guida esperta (uno
psicoterapeuta o una guida spirituale) per potere davvero divenire
profondamente consapevoli e riuscire in certa misura a padroneggiare se stessi.<\/p>\n
Manisha<\/p>\n
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