{"id":383,"date":"2021-05-26T11:28:11","date_gmt":"2021-05-26T10:28:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spaziomanisha.it\/blog\/?p=383"},"modified":"2021-05-26T11:34:54","modified_gmt":"2021-05-26T10:34:54","slug":"la-paura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spaziomanisha.it\/blog\/uncategorized\/la-paura\/","title":{"rendered":"La Paura"},"content":{"rendered":"\n

C\u2019\u0117 una volont\u00e0<\/strong> insita nella forma individuale ad esistere <\/strong>e non disgregarsi. Tale volont\u00e0 si manifesta come istinto di sopravvivenza<\/strong> negli animali e nell\u2019 uomo.
Se da un lato in noi esiste la volont\u00e0 di preservarci, dall\u2019 altro emerge la paura di non riuscirci<\/strong>.
Nell\u2019 uomo la paura investe l\u2019 essere istintuale, il corpo , ma anche l\u2019 essere emotivo e l\u2019 essere mentale alterandone la coscienza.<\/p>\n\n\n\n

Quando la paura invade il nostro essere \u00e8 necessario fare un passo indietro e osservarla<\/strong>, come se fossimo uno spettatore non coinvolto in essa, ci\u00f2 permette una visione pi\u00f9 chiara della situazione e meno coinvolgimento.<\/p>\n\n\n\n

\u0116 importante discernere quando la paura ci mostra qualcosa di reale o un reale pericolo, e quando invece \u0117 frutto di un illusione e attiva un falso allarme. <\/strong>
In seguito a tale osservazione si pu\u00f2 decidere come affrontare la situazione specifica.
Dobbiamo imparare a riconoscere inoltre i pericoli che non vediamo.<\/strong> Per vari motivi ci sono pericoli che non abbiamo imparato a riconosce, o a cui abbiamo imparato a non reagire.<\/p>\n\n\n\n

A seconda dell\u2019 esperienza infantile, del karma passato e di ci\u00f2 che abbiamo ereditato ,<\/strong> portiamo delle impressioni nel nostro subconscio che ci fanno percepire come pericolosi certi stimoli o situazioni che non sempre sono in realt\u00e0 pericolosi, ma a causa del passato ci fanno sentire spaventati, fragili e sfiduciati rispetto a noi stessi, il mondo e il destino.
Immaginiamo cosa susciti in uno che ha vissuto la guerra, udire all\u2019 improvviso un forte rumore. Immaginiamo cosa susciti un braccio alzato in uno che \u0117 stato picchiato. Immaginiamo cosa susciti una espressione dura di un viso in uno che \u0117 stato sempre criticato ed umiliato.
A volte abbiamo degli attacchi di panico<\/strong> quando in realt\u00e0 non c \u0117 affatto un pericolo di vita, quindi: cosa ci \u201cricorda\u201d la situazione attuale di cosi terribile e doloroso da farci sentire in pericolo di vita?<\/p>\n\n\n\n

La paura pu\u00f2 arrivarci anche da fuori,<\/strong> perch\u00e9 siamo permeabili alle paure altrui e se stiamo vicino a qualcuno che ha paura di qualcosa, potremmo incominciare a spaventarci pure noi.<\/p>\n\n\n\n

Dobbiamo imparare a vedere chiaramente e usare la paura piuttosto che esserne sopraffatti.<\/p>\n\n\n\n

Abbiamo molte paure:
paura di morire, della malattia e della catastrofe; paura di essere soli e abbandonati; paura di non essere amati e amabili; paura di essere aggrediti, fregati e manipolati; paura di essere stupidi, brutti, incapaci ed imperfetti; paura di non riuscire, paura di fallire; paura di essere noi stessi; paura del giudizio e della colpa; paura di essere puniti dal mondo e da Dio; ecc. ecc. ecc.<\/p>\n\n\n\n

Queste paure fanno vivere la vita come se fosse un campo minato.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La paura, a causa di come influisce su di noi, attira , crea, o fa accettare un karma identico a quello di cui si ha paura.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Come si pu\u00f2 fare di fronte alla paura?<\/p>\n\n\n\n

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Esiste in noi un centro interiore profondo che \u0117 intoccato<\/strong> da tutte le onde di superficie e possiamo imparare a sentirlo sempre pi\u00f9 chiaramente radicandoci in esso in modo da non essere sballottati e frullati dalle onde di superficie. Qui , in un sempre pi\u00f9 profondo stato di pace intoccabile, possiamo metterci ad osservare la paura, la sua origine, la sua natura e i suoi effetti sul corpo, sulle sensazioni, sulle emozioni e sui pensieri di superficie, nonch\u00e9 possiamo osservare quello che la paura ci vorrebbe spingere a fare e decidere se seguire questo movimento istintivo oppure seguire un comportamento pi\u00f9 utile.<\/p>\n\n\n\n

Se riconosciamo bene la nostra paura possiamo smettere di farci frullare, confondere e guidare passivamente da lei.<\/p>\n\n\n\n

Possiamo riconoscere in noi la parte pi\u00f9 saggia,<\/strong> quella che sa come affrontare le cose, quella che ascolta, consola e consiglia gli amici o i figli e centrandoci in questa parte possiamo imparare a parlare con la parte di noi che si spaventa; questa parte impaurita \u011b come un bambino, possiamo riconoscerla, sentirla, vederla, darle un\u2019 et\u00e0 e come faremmo con un bambino, trovare le parole che la facciano calmare e sentire sicura con noi e nella vita.<\/p>\n\n\n\n

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Avere fede in qualcosa che sia pi\u00f9 grande di noi, qualcosa che dia un senso all\u2019 esistenza, al destino e sentire che questo qualcosa ci porta e ci protegge \u0117 l\u2019 aiuto pi\u00f9 forte di fronte alla paura che uno possa avere. Se abbiamo questa fede o questa esperienza, possiamo raccogliere l\u2019attenzione al centro di noi stessi e chiamare questa presenza su di noi e attorno a noi, come un bambino chiama sua madre e lasciar che questa presenza ci avvolga, ci protegga, mandi via e trasformi tutti i \u201cfantasmi\u201d che ci fanno avere paura .<\/p>\n\n\n\n

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Solo il corpo e l\u2019 ego muoiono, l\u2019 anima \u0117 eterna e non muore, inoltre sente di essere una con tutto e nulla la turba. Essa, nucleo e sostegno del nostro essere vero e profondo, \u0117 intoccata dalla paura. Chi ha fede in lei, ne percepisce l\u2019 influsso e specialmente chi ne ha esperienza non teme nulla.<\/p>\n\n\n\n

Naturalmente io sono qui per voi e vi posso aiutare a conoscere ed affrontare la vostra paura in un modo che sia adatto ed efficace per voi.<\/p>\n\n\n\n

Manisha<\/p>\n\n\n\n

Pubblicato il 13 Maggio 2018<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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