Reinventa la tua vita

Le esperienze del passato ci hanno intrappolato in circoli viziosi che ci fanno soffrire.
Questo è un buon libro per iniziare a scoprire le trappole in cui siamo
ingabbiati e come si può iniziare a cambiare la propria vita.
I due psicologi Jeffrey Young e Janet Klosko forniscono gli strumenti per riconoscere e cambiare schemi di pensiero negativi.
Vengono descritti i più comuni tra i modelli di comportamento autolesionistici e viene fornito un questionario diagnostico per ciascuno di essi, insieme a un gran numero di suggerimenti di grande efficacia per realizzare cambiamenti significativi sia nelle relazioni personali sia nell’ambito professionale.
La lettura di questo libro di autoaiuto è utile, ma quasi sempre si rende
necessario un percorso di consapevolezza con una guida esperta (uno
psicoterapeuta o una guida spirituale) per potere davvero divenire
profondamente consapevoli e riuscire in certa misura a padroneggiare se stessi.

Manisha