Il potere del pensiero

“I pensieri sono delle forme e hanno vita individuale, indipendente dal loro autore; da lui inviate per il mondo, esse vi evolvono verso la realizzazione della loro ragion d’ essere. ()
Se al pensiero associate una volontà che gli fa da supporto, la forma pensiero uscita da voi farà uno sforzo per attuarsi.()
Alcune persone hanno un fortissimo potere di formazione e le loro formazioni si realizzano sempre; ma poiché il loro essere mentale e vitale non sono ben disciplinati, poiché la loro volontà non è orientata soltanto in un’unica direzione, esse vogliono ora una cosa ed ora un’altra, queste formazioni così diverse e a volte opposte producono dei risultati che si scontrano e si contraddicono. E costoro si meravigliano di vivere in una così grande confusione e disarmonia!
Non capiscono che sono stati proprio i loro pensieri, nati dai loro desideri, ad avere costruito quelle circostanze che sembrano loro incoerenti e che rendono la vita quasi insopportabile.” Mère (Mirra Alfassa)

“Ogni volta che pensi a qualche cosa è come se avessi in mano una calamita e attirassi a te quella cosa.
Ci sono persone che hanno la pessima abitudine di pensare sempre alle possibili catastrofi, e una sorta di continua apprensione per la disgrazia che potrebbe accadere all’improvviso. ()
Se non ci si può impedire di pensare a qualcosa [perché non si è ancora imparato il modo] perché non indirizzare il pensiero dalla parte giusta invece che dall’altra parte. ()

Per esempio, provate a pensare così: che imparerete sempre di più, che saprete sempre meglio, che starete sempre meglio e che tutte le difficoltà scompariranno, che le persone cattive diventeranno buone, che quelle ammalate guariranno, che le cose che devono scomparire scompariranno – per lasciare il posto a cose migliori, – che il mondo avrà un progresso costante, e che al termine di quel progresso ci sarà un’armonia totale, e che così di seguito. Potete continuare senza fine. In tal caso avrete intorno a voi e intorno alla vostra testa ogni sorta di belle cose, e coloro che percepiscono l’atmosfera, invece che vedere delle specie di macchie d’inchiostro, come delle piovre che stanno là, con i loro tentacoli, per tentare di disturbare la vostra mente, vedranno appunto delle formazioni felici, o di luce, oppure dei raggi di sole, o anche belle immagini.
Vedranno delle belle cose.
Alcuni pittori vedono così e colgono sempre i pensieri. “

Mère (Mirra Alfassa)

E’ importante divenire consapevoli dei propri pensieri e coltivare pensieri positivi.
Non solo il pensiero negativo ci fa identificare con le nostre paure abbassando il livello della nostra energia vitale ed abbattendo il nostro sistema immunitario (vedi le ricerche di psico-neuro-endocrino-immunologia), ma ha anche il potere di influenzare in modo negativo la realtà.
Nelle mie sedute di psicoterapia dedico una parte del tempo ad aiutare le persone ad essere più coscienti del proprio pensiero ed usarlo meglio, utilizzando delle tecniche particolari di mindfulness e ipnosi progressiva.
La mindfulness serve in questo caso a divenire consapevoli dei propri pensieri, mentre l’ipnosi progressiva attiva il nostro potere interiore nel creare una realtà futura favorevole.

Manisha