Ascoltarsi dentro

Per potere vivere serenamente e continuare ad evolversi senza limiti è necessario divenire sempre più coscienti di se stessi e di conseguenza possiamo divenire sempre più coscienti anche degli altri.

Crediamo di essere consapevoli, ma in realtà sappiamo ben poco di noi stessi.

La parte di noi inconscia è molto più estesa di quella di cui noi siamo normalmente consapevoli. Nel nostro inconscio risiedono tutti i motivi della nostra sofferenza, come anche tutte le nostre preziose risorse e poteri interiori.

Se guardiamo appena sotto la superficie di noi stessi troviamo un groviglio di sensazioni, emozioni e pensieri di ci non comprendiamo né l’origine, né i nessi. Se continuiamo ad osservare ciò che accade in noi ci renderemo conto che siamo forgiati e guidati costantemente da queste forze psicologiche quasi del tutto a nostra insaputa.

La prima cosa da fare per divenire consapevoli è iniziare ad osservarsi e a questo scopo esistono moltissime tecniche psicologiche, ipnotiche o meditative.

Oggi possiamo imparare a fare un piccolo esercizio fondamentale alla scoperta di noi stessi.

Quando state male, siete tristi, spaventati o arrabbiati o ammalati, mettetevi li comodi su una seggiola e volgete lo sguardo dentro di voi.

Immaginate che nel vostro petto sia appoggiato un bambino e che volga il suo sguardo verso di voi.

Che faccina ha questo bimbo?

Ė triste?

Ė spaventato?

Ė arrabbiato?

Continuate ad osservare questa immagine e chiedetegli: cosa hai fatto piccolino mio?

Io sono sicura che voi lo vedrete e se state un po’ li a guardarlo amorevolmente, io sono sicura che capirete cosa c’ė che non va, perchė i bambini parlano con gli occhi e noi, se facciamo attenzione, li possiamo capire e li possiamo sentire.

Se guardiamo dentro a noi stessi troviamo che le nostre reazioni emotive e anche quelle altrui sono quelle dei bambini, dei bambini che siamo stati.

Così adesso potete ascoltare il vostro bimbo, il bimbo che siete stati e che siete, che non ha avuto e non ha tutto ciò di cui aveva bisogno.

Ora, quel bimbo ė il vostro bimbo e potete imparare a vederlo, ad ascoltarlo e ad esserci per lui, perchė si senta visto, riconosciuto, amato, sostenuto, accompagnato e a volte anche amorevolmente disciplinato in questa vita.

Di cosa ha bisogno il vostro bambino adesso?

Se ci prenderemo cura del nostro essere la nostra vita diventerà meravigliosa e allora sentiremo le porte del cuore aprirsi.

Dietro quel bimbo nel cuore, quando egli sorriderà ed aprirà le sue braccia alla vita, si aprirà uno varco sempre più profondo, vasto ed inatteso, uno ampio spazio di pace, luce e amore e gioia.

Quando venite qui vi guido a conoscere, pian piano, voi stessi in tutti i modi e prendervi cura del vostro essere e della vostra vita, cosicché siano un luogo di bellezza ed armonia.

Manisha

Prima pubblicazione: 10 aprile 2018